Natalia
Trening
Żywienie
Wydarzenia
Wasze metamorfozy
POLECAM!
Trening
Trening
Żywienie
Wydarzenia
brzuch
,
mięśnie_brzucha
3 ćwiczenia na mocny brzuch
martwy_ciąg
,
nogi
,
wykrok
Wykrok w tył + martwy ciąg z kettlebells
brzuch
,
pośladki
,
TRX
Ćwiczenie na brzuch i pośladki z TRX
bosu
,
całe_ciało
Ćwiczenie całego ciała na BOSU
brzuch
,
mięśnie_brzucha
Ćwiczenie na brzuch
pośladki
,
uda
Ćwiczenie na pośladki
barki
,
mięśnie_naramienne
Ćwiczenie na mięśnie naramienne (barki)
brzuch
,
piłka_lekarska
Ćwiczenie na brzuch z piłką lekarską
pośladki
,
uda
Ćwiczenie na uda i pośladki
Strona 3 z 7
<
1
2
3
4
5
6
7
>
Książka dostępna w sklepach:
⊗