Natalia

Trener

Natalia Gacka w swoich autorskich planach treningowych wykorzystuje wiedzę i doświadczenie zdobyte podczas wielu lat treningów i udziału w zawodach. Prowadzi warsztaty motywacyjno-treningowe, które odmieniły życie wielu kobiet, a jej program „Zeszyt ćwiczeń” w TVN Meteo Active, w którym pokazuje, jak krok po kroku wykonywać skuteczne ćwiczenia, przyciąga przed telewizory rzesze fanów.

Dietetyk

Jako dietetyk kliniczny, Natalia posiada wiedzę pozwalającą na zaplanowanie jadłospisu, który oprócz redukowania wagi, wzmacnia organizm i dodaje energii. Przepisy na smaczne, proste w przygotowaniu i zdrowe dania pomagają zmienić nawyki żywieniowe, co przekłada się na szczupłą sylwetkę i zdrowy tryb życia.

 

Osiągnięcia sportowe

IV miejsce w Pucharze Polski Seniorek Fitness Sylwetkowego (2010)

3 złote medale Mistrzostw Polski w Fitness Gimnastycznym Juniorek Federacji IFF (2004-2006)

4 złote medale Mistrzostw Polski Juniorek Fitness Sylwetkowego (2007, 2009, 2010, 2012)

złoty medal i absolutne Mistrzostwo Świata Juniorek Fitness Sylwetkowego (2012)

Półroczny plan treningowy, przepisy na smaczne i zdrowe posiłki, inspirujące hasła, porady dotyczące treningów – książka „Zostań Fit. Nowa Ty w 180 dni” to kompletny przewodnik po zdrowym stylu życia

  •  
  •  
  • Książka dostępna w sklepach stacjonarnych oraz online.
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Wydanie pierwsze

Poradnik dla wszystkich, którzy rozpoczynają walkę o smukłą sylwetkę i aktywny tryb życia. Specjalnie opracowany, sześciomiesięczny plan treningowy, przepisy na dietetyczne posiłki i tabele pozwalające mierzyć swoje postępy to klucz do sukcesu!

  •  
  •  
  • Ponownie w sprzedaży
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Wydanie rozszerzone

Jeszcze więcej prostych przepisów na szybkie, smaczne i przede wszystkich zdrowe posiłki, które pomogą zachować szczupłą sylwetkę i dodadzą energii na co dzień! Stanowią świetne uzupełnienie planu treningowego i pozwalają skutecznie zmienić nawyki żywieniowe.

Kup teraz